一、 二、 三、
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常规 队列对形 30米快速跑
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1、教师提前到场准备场地。
2、向小朋友问好!
3、宣布课的内容与要求。
4、教师组织学生游戏。(学生自选、自创)
5、队列对形训练:呈四路纵队。
1、组织原地摆臂练习,注意摆臂动作正确,并要快速摆动;原地高抬腿跑,注意动作速率。
2、安排学生分散练习自然快速跑;分组做快速跑(20米左右),提示学生两臂前后摆动,前脚掌着地。
3、快速跑场地要平坦,课前画好跑道,标出起点、终点。
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8″
20″
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1、体育委员整队、汇报。
2、向老师问好!
3、呈四列横队。
4、集中注意力,精神饱满
5、按口令练习,动作到位、正确。
1、通过教师的讲解示范和自我模仿练习,掌握肩上曲肘投掷动作的要领。
2、仔细观察同学的示范表演动作,通过教师讲评和自我尝试练习,在游戏中进一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要领。
3、游戏中,听教师的信号统一行动,保持整齐的对形,注意游戏安全。
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1次 5次 11次 12次
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