教学

内容

1、跳跃：蹲踞式跳远

2、游戏：跨跳接力赛

课 次

6--3

教学目 标

1、能初步掌握起跳后腾空成蹲踞式姿势基本技术动作

2、在跳跃游戏中能尊重与关爱运动能力弱的同伴

教学重 点

能初步掌握起跳后腾空成蹲踞式姿势基本技术动作

教 学难 点

能在协调做出起跳后腾空成蹲踞式姿势基本技术动作

教学过 程

教 学 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

运动负荷

次数

时间

强度

开

始

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规

1、体委整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

二、热身练习

1、小游戏“喊数抱团”

2、热身操

A、头部运动

B、扩胸运动

C、体转运动

D、腹背运动

E、压腿

F、腕踝关节

三、跳跃：蹲踞式跳远

四、游戏：跨跳接力赛

五：放松小游戏

反口令游戏

1、上课

2、听取体委报告

3、检查人数

4、宣布本课内容

5、提出本课要求

1、教师讲解、示范游戏规则，带学生练习

2、发出口令，做出示范，带学生做操，积极热身

3、着重强调腕踝关节的重要性，及热身的本体感受，注意讲述热身前后感受的对比，教授如何判断是否充分热身

1、图示、讲解腾空后成蹲踞式的动作要领，让学生初步了解空中动作变化过程。

2、集体练习上一步屈膝团身跳动作，提示学生膝向前靠，空中保持蹲踞姿势

3、每组一床大垫子，要求组长带领组员练习助跑5-7步起跳成腾空步

4、组织学生集体练习，逐个展示，评价腾空时动作完成的情况

1、教师讲解、示范游戏规则

2、学生尝试性练习

3、分组比赛

4、师生总结游戏情况，继续比赛

1、教师讲解游戏规则、并示范

2、学生尝试性练习

3、组织学生进行游戏

4、表扬优秀学生及小组

1、有身体不适的向老师提出。

2、注意力集中，准备上课

3、听清楚本课内容及老师讲的要求，并下决心努力去做。

1、学生认真听讲解，并能认真完成小游戏

2、认真看示范，跟随老师一起练习

3、积极热身，充分活动各个关节

4、注意老师讲授的重点，体验踝关节热身前后的本体感受。对踝关节是否充分活动有自己的初步判断。

组织：四列横队，面向老师

1、通过观察图示，了解跳跃后空中成蹲踞式姿势的动作变化过程

2、随教师口令练习上一步屈膝团身跳动作，体验空中成蹲踞式姿势的身体感受。

3、在组长带领下，进行助跑5—7不蹲踞式跳远练习。同学们互相观察、纠正，进一步理解、掌握起跳后腾空成蹲踞式姿势的动作要领

4、听信号每组按顺序练习，一个个展示，对自我展示充满自信。

1、学生认真听教师讲解，看示范

2、积极参与尝试游戏

3、积极参加游戏

4、共同总结比赛情况，分享经验，继续比赛

1、认真听讲解和看示范

2、积极参与到游戏中

3、团结协作，争取本小组获得优异成绩

4、认真听教师的表扬及评议

3-4

4

×8

15-2

0

6-8

4-6

3

1

3

2

1

中

中

中大

中大

小

结

束

部

分

六、下课

1、总结本课

2、布置作业

3、师生再见！

1、总结本课，表扬表现好的学生

2、布置作业

3、师生再见！

1、在放松中听老师总结本课，对获得表扬有憧憬

2、听清作业

3、向老师再见！

教学效果预计

场地器材

课后记录

练习密度：

平均心率：