教学

内容

多种形式的跳

学习

目标

1.通过跨越不同的障碍，提高学生的跳跃能力，掌握不同的跳跃方法；

2.在综合练习和游戏中做到单脚、双脚等过障碍物，通过练习提高弹跳能力和下肢肌肉力量；

3.通过导入红军长征的情境，体验翻山越岭的艰辛，培养吃苦耐劳的优秀品质。

重点

用不同的动作跨过障碍

难点

双脚和手臂的协调配合

课的

部分

内容

方法

教学步骤与方法

组织与要求

练习

次数

时间

教师活动

学生活动

准

备

部

分

一、课堂常规

1、集合整队，师生问好；

2、宣布上课内容和要求

3、检查服装，安排见习生

4、强调安全问题

二、热身活动

1、慢跑

2、专项准备活动

3、游戏：青蛙走接力

1、教师提前到场地，布置好场地器材；

2、师生问好，检查服装；

3、宣布本课的内容及要求；

4、提出本课的目标要求

5、强调安全事项。

1、教师根据学生体能情况，分为三组绕田径场进行慢跑，注意前后间隔，队伍整齐。

2、体委带领学生做专项热身活动，充分活动身体各个关节。

3、教师组织学生四路纵队分为四组，在线后站立，教师用哨音指挥，每组进行接力。

1、体委整队，汇报人数；

2、师生问好；

3、仔细听本课内容的教学内容和要求；

3、学生认真听讲，认真观察。

4、见习生随堂见习，协助教师。

1、学生按照分组在不同的道次慢跑，注意前后间隔，保持队伍整齐。

2、学生积极参与练习，充分活动身体各个关节，要求动作标准、幅度大、有力量。

3、学生按照教师的分组，在白线后站好，第一名同学听哨声开始，依次进行接力。

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要求：

集合迅速整齐,报数快，声音洪亮

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基

本

部

分

1、原地复习收腹跳

重点：双脚用力蹬地，上下肢协调配合

2、快速跨过呼啦圈

3、跳小栏架

4、跳海绵垫

5、跳跃练习

6、跳呼啦圈比赛

1、教师用语言引导学生，在长征的路上，遇到小山丘时如何通过？

2、当遇到水洼时如何快速通过？快速跑动单脚通过水洼。

3、长征路上遇到小的丘壑如何通过？学生根据障碍物的高度和远度选择不同的通过方式。 

4、教师将海绵垫摆放成不同高度和远度，让学生体会向上跳跃的技术动作，注意助跑和起跳的衔接。

5、教师讲解练习方法，将学生分为四组，用哨音开始练习，第一人完成练习后慢跑回，依次进行。

6、作为长征路上的物资团队，如何快速完整的运送物资？同学们通过蛙跳的方式，手持呼啦圈，将呼啦圈运送到战友手中即为任务完成。

1、学生听教师的口令依次进行练习，根据教师的提示高质量完成动作。

2、学生认真听讲，自习观察教师的示范，建立正确的动作概念，原地进行练习。

3、学生仔细听教师的练习方法，向前跑时不要减速制动，保障起跳时有足够的初速度。 

4、学生分为两组站立，听教师的哨音练习，练习时要求达到橡皮筋的高度。

5、学生四路纵队站立，听教师的练习方法，积极参与练习，注意跳的高度和远度结合。

6、认真听教师讲解规则，严格按照比赛要求进行比赛。小组成员之间互相鼓励，互相提醒，通过比赛激发学生练习积极性。

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结

束

部

分

1、集合整队，放松拉伸； 

2、师生小结；

3、布置课后作业；

4、师生再见，归还器材。

1.教师带领学生进行放松练习；

2.总结学生的表现，并表扬认真完成练习的同学。

3.师生再见，回收器材。

1.按照老师口令积极放松；

2.认真听老师总结，积极思考自己不足的地方；

3.师生再见，归还器材

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要求:重视放松练习,充分利用有限的时间进行放松练习。

1

2’

场地

器材

呼啦圈20个

海绵垫20个

跳架20个

预计练习密度

65%-70%

预计练习强度

120-130次/分

教学反思