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11.
健康
2011/3/10 9:43:31
女人抗衰老的9个秘诀:早晨醒来先伸展身体养生秘诀一:减轻精神压力 当感情冲动时,我们会不由自主地屏住呼吸,这样只会加重精神压力。此时,应赶快纠正姿势,想象把压力从肩上卸掉。即使在没有希望的情况下也要牢记:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。养生秘诀二:不要急于起床 早晨醒来后先仰卧、伸展身体,然后四肢着地,伸伸背,给脊柱留出“苏醒”的时间。养生…
分类:教师频道>文章 来源:本站原创
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