教学准备：
盲盒、事件纸条、匿名信封。
教学引入：
上课之前我想请大家站起来，一起活动一下身体。接下来，我会喊口令“1,2,3,4”，“1”代表飞一飞，“2”代表跑一跑，“3”代表跳一跳，“4”代表不动。大家记住了吗？好，现在我们来试一试。（师生互动）大家都表现得非常好，那我们的热身活动结束了，接下来开始今天的正式学习。
观看视频——感受挫折
【活动准备】视频
视频观看完成后，让学生谈感受，再引出主题——挫折
【活动一】抽盲盒——模拟挫折
【活动用具】盲盒（挫折事件、中性事件、成功事件）
活动用具过程：
1.每位同学在盲盒中抽取一张纸条
2.分享自己抽到的卡片
【活动二】信箱体验——写出挫折
【活动用具】匿名的信封、笔
活动过程：
1、请在纸条上写下印象最深刻的一次挫折，并放入信封中。
2、抽取并分享：
（1）他（她）当时的心情如何？
（2）你会对他（她）说什么？
提醒学生一定不要将信封内容外传，注意保密。
【活动三】总结挫折应对办法
(1)正确认识挫折，树立正确的挫折观念。
(2) 采取恰当的解决办法，直面挫折。
(3) 会自我疏导，主动应对挫折。
(4) 激发探索的热情，全身心的去激发去探索去创造。
(5)幽默对待:幽默对待自己及发生的事情
(6)升华:加倍努力，战胜挫折，提升自己
【结语】
挫折来临，让我们体验到伤心，难过，失落，心烦的心情，但是每个挫折都有意义，它锻炼我们的意志，让我们坚强，让我们成长，希望每位同学都像向日葵一样，阳光，积极，遇到挫折，我们不怕！
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