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支撑跳跃
发布人:林军  发布时间:2013/4/1 16:12:13
  

学习目标

  1、在教师指导下乐于重复练习,勇于向别人展示所学动作。

  2、学会在有人保护的情况下,完成跳上成跪撑—跪跳下动作。

  3、对游戏有浓厚兴趣,并能遵守规则。

学习内容

  1、支撑跳跃:跳上成跪撑—跪跳下动作

  2、游戏:30米障碍跑

重难点

  跪跳起时全身协调用力

教学步骤

教学内容

教师活动

学生活动

时间

次数

开始部分

  1、体委集合整队,师生问好。

  2、宣布本课内容。

  3、安排见习生。

  1、体委集合整队,师生问好。

  2、认真听取本课内容。

  3、见习生做好课堂纪录。

基本部分

  支撑跳跃:跳上成跪撑—跪跳下动作

  游戏:30米障碍跑

  1、组织学生做好充分的准备活动。

  2、两人一组,一人站立,另一人成跪姿,手牵手,同时用力,让跪着的人练习和体验跪跳起。

  3、在平垫上练习跪跳起,过渡到在10-20cm高处向低处做跪跳起。

  4、教师示范跳上成跪撑—跪跳下动作,并讲解保护与帮助的方法。

  5、在保护帮助下,完成动作。

  1、讲解并示范游戏方法。

  2、组织学生进行游戏,提醒学生注意安全,防止意外事故。

  1、组长带领做好准备活动。

  2、练习跪跳起动作时,互相观察、互相纠错。

  3、根据教师提示,仔细观察教师示范,通过练习,自我体会跪跳起和跪跳下动作。

  4、在互相保护与帮助下,依次轮换进行完整练习。

  5、对自己充满信心,敢于向别人展示自己所学的动作。

  1、知道游戏的方法。

  2、积极参与游戏。

结束部分

  1、组织学生放松练习。

  2、师生互评。

  3、师生再见,收拾器材。

  1、积极进行放松。

  2、师生互评。

  3、师生再见,收拾器材。

场地器材

  操场 跳箱 体操垫

课后反思

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