教材　　

1、快速跑                  2、小足球：运球练习　　

教　　

学　　

目　　

标　　

知识目标：能字到快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能了解游戏的方法与规则。　　

技能目标：能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。　　

情感目标：能自觉、认真锻炼，练习中互相帮助，积极进取。　　

教 学顺序　　

时间　　

教 师 活 动　　

学 生 活 动　　

次数　　

课堂常规　　

准 备　　

快速跑　　

1　　

5　　

17　　

1、观察学生整队情况，向学生问好　　

宣布上课内容，带领学生围操场慢跑。　　

2.组织做操：　　

  A.扩胸   B.振臂   C.俯背   D.压腿　　

1、  组织原地摆臂和高抬腿练习，用击掌调节学生摆臂动作的节奏。　　

2、  组织自然快速跑和自然站立式起跑接30米快速跑练习，提示学生用前脚掌着地，两臂前后摆动。　　

1.体育委员整队　　

2.向老师问好　　

3.认真听讲，遵守纪律，认真做操， 动作到位。　　

1、体会按节奏放松、协调、快速的摆臂动作。　　

2、自由组合学练小组练习原地高抬腿跑，体会动作方法，互相控制练习节奏，互相纠正动作。　　

3、  通过分组练习、比赛　　

2　　

4　　

2　　

2　　

3　　

游戏：小足球　

总结　　

14　　

3　　

4、  画好30米距离及起点、终点线，设标志。　　

1、  讲解示范练习的方法、规则。　　

2、  分组进行模仿练习，　

3、  请几个动作好的学生示范表演，及时进行讲评，并组织学生分组练习　　

1、总结本课完成情况。　　

1、  通过教师的讲解示范，知道练习的方法和规则　　

2、  在教师带领下，分散自我模仿、自我体验对准目标的自然挥臂动作。　　

3、  仔细观察同伴的动作示范过程，与自己的动作进行对比，找出不足。　　

1、认真听讲。　　

2　　

2　　

3　　

3　　

场 地器材　　

足球：8个　标志筒：16　

预计　　

练习　　

密度　　

25%　　

预计　　

练习　　

心率　　

125次/分　　

课后　　

小结