大家好，我是潘洁，今天我来和大家谈谈健康。

健康是生命之本，有了健康的身体，我们才可以更好地去学习、玩耍，所以，大家要注重。

我要从饮食来说：方面1.饭前要洗手！大家要知道病从口入，如果饭前不洗手的话，那你吃东西时就回连着细菌一起吞下肚里，这样是不卫生的习惯。

方面2.吃饭不可以狼吞虎咽！应为如果狼吞虎咽的话，很有可能会消化不良，不能让胃不好好吸收食物的营养，这样的话你会营养不良。

方面3.吃饭时不可以玩耍、嬉笑。因为如果这样的话，在笑的过程中，很有可能会被噎到，食物会呛入气管中，这样会危及到你的生命。

生活中，有许多温馨的小提示，这样可以使你更加健康。在房间、卧室里，要经常开窗透气，这样可以使你的房间里的空气更加清新。而且还要勤打扫卫生，这样家里就不会出现蟑螂、老鼠之类的不速之客。

谢谢！